A recuperação muscular é uma parte essencial na vida de qualquer atleta. Existem várias formas de garantir o máximo desempenho, prevenir lesões e evitar dores musculares associadas a um esforço físico intenso, tais como uma alimentação saudável, sessões de crioterapia, massagens, electroestimulação dos músculos ou terapias de compressão muscular. Se enfrenta estas preocupações diariamente, há um novo espaço em Cascais que o pode ajudar.
A Effekt foi inaugurada na passada sexta-feira, 15 de novembro, no centro da vila. Caracteriza-se como um centro de recuperação desportiva e bem-estar, focado, principalmente, em banhos gelados, uma técnica que tem conquistado cada vez mais adeptos. Melhorar a circulação sanguínea, reduzir dores musculares, acelerar o metabolismo são alguns dos benefícios apontados.
O espaço afirma ser o primeiro do género no País, com o objetivo de “oferecer serviços de alta qualidade para atletas e indivíduos que procuram recuperar mais rápido, otimizar a performance, atenuar dores musculares e lesões, ou até mesmo promover o sistema imunitário e reduzir o stress”, referem os responsáveis pelo centro.
Jorge Martins, 36 anos, é licenciado e mestre em Desporto, coordenador das escolas de futebol do Estoril e um dos fundadores da Effekt. Uma lesão no joelho obrigou-o a parar e, durante a fase de recuperação, teve contacto com a técnica de banhos de gelo. Não tardou a ter a ideia de criar este projeto. “Nessa altura, percebi que os tratamentos com gelo eram muito importantes, não só física como mentalmente. Foi aí que comecei a pensar em fazer alguma coisa deste género”, contou à NiC.
Da ideia, Jorge passou à ação. Desafiou dois amigos e juntos criaram o projeto que começou no Estoril. Agora, expandiu-se para Cascais, instalando-se num local mais amplo, “com equipamentos de última geração”, referem. “Estamos entusiasmados por trazer esta tecnologia de recuperação avançada para Cascais e proporcionar um novo nível de cuidado a todos os que valorizam o desporto e a saúde,” afirmou Jorge.
“Aliámos a parte de gostarmos muito da zona a uma oportunidade que surgiu de conseguirmos abrir o centro aqui. Além disso, sabemos que há muitos atletas, profissionais e amadores na zona, que procuram o bem-estar no dia a dia e este tipo de soluções. Existem muitos ginásios e centros de ioga, por exemplo, mas nada parecido ao nosso conceito”, garante.
Quem visitar a Effekt encontrará “gama completa de terapias de ponta”, apontam os responsável. Entre os principais serviços oferecidos destacam-se a crioterapia (com os famosos banhos gelados), a sauna infravermelha, a sauna tradicional, a pressoterapia e a terapia de contraste. “Não queríamos limitar-nos aos tratamentos à base de frio e tentámos procurar outras soluções de recuperação e bem-estar. Eu já tinha tido contacto com o gelo, mas lembrei-me que a parte dos infravermelhos é, também, muito importante a nível dos tecidos”, conta Jorge.
Segundo os fundadores do espaço “estas técnicas têm demonstrado ser altamente eficazes na promoção da recuperação muscular, redução da fadiga e otimização do desempenho físico e mental, contribuindo para uma experiência de bem-estar mais completa”. Exemplo disso, é a procura crescente por clientes que não são atletas.
“Tivemos dois clientes com depressão a quem os médicos recomendaram os nossos serviços, devido à sensação de bem-estar que os tratamentos proporcionam. Até agora as pessoas têm experimentado e têm voltado sempre”, conta Jorge à NiC.
No evento de inauguração, houve espaço para uma “talk inspiradora”, moderada por Noor Palma, que contou também com a participação do triatleta e coach Lino Barruncho, e Thomas Silva, fundador da marca Active Flow. Ambos conhecem e são utilizadores habituais dos serviços da Effekt, e falaram dos benefícios que estes tratamentos trouxeram às suas performances.
Carregue na galeria e veja algumas imagens da Effekt, em Cascais.
