O Cascais Fitness Sunset tem conquistado cada vez mais participantes. Em 2022, por exemplo, a iniciativa conseguir juntar cerca de 800 pessoas na praia do Tamariz para fazer exercício ao som de boa música e um pôr do sol incrível. A última sessão aconteceu há um mês, a 13 de junho, na Baía de Cascais. Se perdeu a oportunidade, não se preocupe, terá outra já esta semana.
Se está à procura de um plano diferente do habitual para a tarde de sábado, ligado ao desporto e ao ar livre, temos boas notícias. A quinta edição do Cascais Fitness Sunset vai acontecer a 13 de julho, desta vez na Marina de Cascais. Durante quatro horas, o espaço náutico vai encher-se de cor, energia e diversão.
O programa está dividido em quatro sessões, com início às 19 horas. A primeira é dedicada ao ioga, seguida de uma aula de burn it às 19h35. Às 20h20 é a vez da aula de power jump, seguindo-se a aula de zumba, às 21h15.
A participação é gratuita e indicada a todas as pessoas apaixonadas por fitness e outdoor. O único requisito é ter mais de 16 anos. A organização aconselha a levar uma garrafa de água e roupa confortável e colorida.
Organizada pela Câmara Municipal de Cascais, a iniciativa pretende promover a atividade física e desportiva entre os munícipes do concelho. Outro dos objetivos é sensibilizar para a prevenção de doenças cardiovasculares, a principal causa de morte em Portugal, segundo os dados da Pordata.
