O ioga é uma das modalidades que tem conquistado cada vez mais adeptos nos últimos anos, sobretudo quando praticado ao ar livre. Mas há uma proposta ainda mais especial: fazer uma aula sob a luz da lua cheia. É exatamente isso que o Sheraton Cascais Resort prepara para quem quiser participar numa sessão ao ar livre iluminada pelo luar.
O Full Moon Yoga promete “uma experiência sensorial única que visa restabelecer a harmonia entre corpo, mente e espírito, em plena harmonia com o ambiente envolvente”, explicam os responsáveis pela iniciativa. Assente nos princípios da medicina ayurvédica e numa abordagem holística do bem-estar, o Serenity regressa a Cascais este verão para uma nova edição da experiência.
As sessões arrancam na primeira lua cheia do verão, a 29 de junho, e regressam a 29 de julho, 28 de agosto e 26 de setembro. A experiência começa por volta das 19h30, com um momento de convívio entre os participantes. Segue-se a sessão guiada de ioga, entre as 20 e as 21 horas. “Durante a prática, os participantes são convidados a desacelerar, conectar o corpo e a mente, num ambiente descontraído e iluminado pela luz da lua cheia, com um cenário verdadeiramente privilegiado.”
A participação custa 20€ por pessoa e as inscrições podem ser feitas online. Em alternativa, a experiência também estará disponível no Pine Cliffs Resort, em Albufeira, e no Hyatt Regency, em Lisboa, nas mesmas datas.
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