Quando os dias ficam mais longos e as temperaturas sobem, é impossível resistir à tentação de praticar exercício ao ar livre. Claro que os ginásios também são uma ótima opção, afinal, a atividade física é sempre benéfica para o corpo e a mente. No entanto, estar fechado numa sala quando se pode aproveitar o bom tempo e os seus benefícios é quase um sacrilégio.
Contudo, sabemos que nem sempre é fácil encontrar motivação para praticar exercício sozinho. A solução é juntar-se a outras pessoas com o mesmo objetivo: manter-se ativo enquanto exploram lugares diferentes e incríveis.
Se não sabe por onde começar, pode fazê-lo perto de casa, numa caminhada pelo Penedo de Alvante, marcada para este domingo, 9 de junho, onde terá a oportunidade de conhecer o Parque Natural de Sintra-Cascais, entre a Barragem do Rio da Mula e a Quinta do Pisão.
Mas há muito mais por descobrir, em diferentes pontos do País. No circuito dos nove miradouros de Lisboa poderá descobrir alguns dos sítios com as vistas mais bonitas da capital.
E, para os mais corajosos que gostam de aventura, reunimos duas sugestões que duram mais do que um dia. Uma acontece nos paraísos fluviais de Oleiros, de 29 e 30 de junho, e outra na Ilha Terceira, de 13 a 17 de julho.
Ao todo, reunimos 12 sugestões de caminhadas que pode realizar em grupo, para descobrir novas paisagens e percursos, nos próximos dois meses.
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