« Para uma Consoada sem culpa. Basta um truque para tornar estas rabanadas mais saudáveis

Legumes

Os legumes são sempre uma boa opção: estufados ou no forno. É possível fazê-los e depois guardar no frigorífico ou congelar, caso queira acondicionar por mais tempo. Depois, no próprio dia da refeição, só é preciso aquecer e tem os legumes prontos — fundamentais nas nossas refeições. Além disso, se juntar ovos ou atum, fica com uma refeição completa.

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