LET'S ROCKEntre a rotina acelerada e as exigências do dia-a-dia, quer sejam pessoais ou profissionais, é fundamental recarregar as energias, seja passar o fim de semana no sofá ou a conviver com amigos num passeio ao ar livre. Mas se isso já não for suficiente, há uma nova proposta em Cascais que pode ser mesmo o que precisa.
Falamos de um retiro de um dia, organizado pelo Estúdio de Corpo e Alma, situado em Alcabideche. Está marcado para este sábado, 28 de junho, das 10 horas às 18h30, com chegada a partir das 9h30. Intitulado “Entre o Céu e a Terra”, conta com a participação especial de Sofia Pérez.
Ao longo do dia, os participantes vão ser guiados pelo percurso das cinco estações, que convida a despertar um ciclo de transformação interior e revitalizadora. “Através de práticas que despertam a consciência corporal, emocional e simbólica, é guiado a reencontrar a sua natureza cíclica e ancestral, abrindo caminho para uma escuta mais profunda de si mesmo e do fluxo da vida”, podemos ler na apresentação do evento.
A experiência combina vários elementos, desde o ioga, reflexão, partilha, bem como dança livre. A prática de ioga ajuda a criar ligação com o corpo, promovendo flexibilidade, equilíbrio e consciência corporal. A dança e a expressão vocal serão momentos de liberdade, permitindo soltar tensões e encontrar novas formas de expressão.
Tudo em nome de um objetivo: cuidar de si mesmo, relaxar a mente e desacelerar. A par da experiência, terá ainda direito a um almoço vegetariano. Para os participantes habituais, o valor varia entre 60€ e 80€.
Para o público em geral, o valor do retiro situa-se entre 75€ e 95€. Cada participante pode escolher o montante dentro desta faixa, de acordo com as suas possibilidades e com o valor que sente que a experiência lhe proporciona. A inscrição fica completa após o pagamento mínimo de 20€.
Pode inscrever-se no site do Estúdio de Corpo e Alma ou pedir mais informações para o email (lina.afonso@nullestudiodecorpoealma.com).
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