LET'S ROCKUm dos destaques para este fim de semana, de 18 a 19 de outubro, envolve uma das maiores provas de triatlo do País, o IRONMAN. Apesar de as inscrições já estarem esgotadas, a verdade é que poderá juntar-se nas ruas de Cascais para acompanhar os atletas de perto enquanto conquistam cada etapa.
No entanto, se é fã de desporto, mas não quiser ficar apenas a ver, poderá participar nas aulas ao ar livre de treino funcional no Parque Urbano da Abóboda, já este sábado. Aqui poderá utilizar o peso do corpo e alguns equipamentos simples para fazer exercícios que simulam atividades do dia a dia. A aula é aberta a todos e não é necessário inscrição.
Se não for suficiente, há ainda mais duas caminhadas gratuitas nas quais poderá participar este sábado, 18 de outubro. Uma delas passa pelas dunas da Cresmina para conhecer a harmonia do ecossistema que junta insetos, répteis e aves, sendo uma atividade perfeita para miúdos a partir dos 10 anos. O ponto de encontro é no Núcleo de Interpretação da Duna da Cresmina.
Por outro lado, poderá ainda descobrir a Rota das Quintas, um percurso de 13 quilómetros que leva a conhecer locais importantes para a preservação do Parque Natural de Sintra-Cascais, como a Pedra Amarela Campo Base, Quinta do Pisão e ainda Pisão de Baixo.
Caso não resista a encontrar novas pechinchas, este domingo há duas feiras que não pode perder. A partir das 8 horas, a Feira de Antiguidades, Velharias e Artesanato vai estar em São Domingos de Rana, junto à junta de freguesia e, a partir das 9 horas, a Feira da Bagageira regressa ao Mercado da Vila de Cascais.
Confira abaixo as nossas sugestões gratuitas para o fim de semana.
Sábado, 18 de outubro
Todo o dia — IRONMAN.
7 às 13 horas — Mercado Saloio e Feira de Levante.
10 às 17 horas — Exposição “Morcegos” na Quinta do Pisão.
14h30 às 18h30 — Atividade “Da Ideia ao Livro: Oficina performativa” em torno da Banda Desenhada. As inscrições devem ser feitas online.
15 às 17 horas — “Poesia entre o Calor Urbano” no Parque Urbano da Quinta da Carreira.
15h30 — 32.º Encontro de Coros, com o coral infantil de Carcavelos no Auditório do Colégio Maristas de Carcavelos.
18 horas — Recital “A Voz de Joly Braga Santos” no Museu da Música Portuguesa.
18 horas — Conversa sobre promoção do bem estar e prevenção do burnout na fnac do Cascaishoping.
18h30 às 19h30 — Atividade “Os Pilares da História”, com Eduardo Gomes na Biblioteca Municipal de Cascais. As inscrições devem ser feitas online.
Domingo, 19 de outubro
8 às 13 horas — Feira de Antiguidades, Velharias e Artesanato em São Domingos de Rana.
9 às 18 horas — Feira da Bagageira no Mercado da Vila de Cascais.
10 às 17 horas — Comemoração do Dia do Parque Natural Sintra-Cascais com caminhada pela rota das Quintas.
10h30 às 11h15 — Aulas outdoor de treino funcional no Parque Urbano da Abóboda.
15 horas — Caminhada pelas dunas da Cresmina. Ponto de encontro é no Núcleo de Interpretação da Duna da Cresmina. As inscrições devem ser feitas online.
Para que possa renovar os looks que tem no roupeiro, a NiC foi à procura de casacos das novas coleções. Carregue na imagem para conhecer as nossas sugestões.
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